孩子在家作息黑白颠倒怎么办？中科院心理专家

　　长江网2月3日北京讯（驻京记者柯立）学校因疫情推迟开学了，孩子在家作息时间黑白颠倒了怎么办？中科院心理研究所副所长陈雪峰2月3日在国家卫健委新闻发布会上支招：这段时间家长在家时间比较长，这是难得的增进亲子之间相互了解的机会。家长尽量不要太焦虑着急，保持情绪稳定，对孩子的心理状态影响很大。对青春期以及刚成年的孩子，应当尊重他们对独立和独处的需求，多商量，少管制。

　　中科院心理研究所副所长陈雪峰 记者柯立 摄

　　陈雪峰说:对学龄前的孩子，家长的陪伴很重要。可以跟孩子一起设计一些互动的小游戏。如果孩子对疫情好奇和提问，家长应该认真对待孩子的提问，借这个机会教孩子学习健康知识、让孩子有安全感，安抚好孩子的情绪。

　　对上学的孩子,家长和孩子在互相尊重、互相理解的基础上，可以一起讨论制定这段时间的生活和学习计划。生活计划中要包括娱乐和做家务的内容，最好是能够和孩子一起做的事情；学习计划要按照学校的要求，通过空中课堂等在线教育进行学习。要像平时上学一样，认真听课和做作业。